指导意见：您好：体内湿气过重表现为困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、大便成形。想要祛除湿气可以通过饮食来进行调理，湿气重的人多吃这六种食物可以非常有效的祛除体内湿气。这六种去除体内湿气的食物就是薏仁，王家山普洱茶价格表玉米，普洱茶十大品牌排行冬瓜，红豆，洋葱，普洱茶贮存环境度苦瓜，胡椒。

湿气重，主要吃一些清热利湿的食物来帮助排湿气，一般为寒或凉的食物。少吃油腻厚味滋腻，东赛冰岛普洱茶生茶热的食物。常用的食物有鸭肉，月经时能喝普洱茶吗鸭蛋，松花蛋，兔肉，甲鱼，绿豆，喝什么茶帮助消化排毒蛤蜊肉，普洱茶要热喝减肥吗泥鳅，黑鱼，银耳。指导意见：你好，这种情如果是湿气重，可以喝些红豆薏米这类祛湿茶配合运动调理一时间看看。

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湿气重的患者一般可以食用一些健脾除湿的食物进行调理，御举茗普洱茶怎么样或者是去医院配合针灸以及药物的方式以增强祛湿利水的效果。 1.食物:身体湿气重的患者需要注意清淡饮食。众所周知，冬瓜属性食物，但是冬瓜有消热、利尿、排湿等功效，因而人们可以通过饮用冬瓜来排湿气。另外，由于冬瓜中的钠含量比较低。

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湿气重吃薏米、赤小豆等食物，以及茵陈蒿丸、露消毒丹等药物有助于去湿气，但是效果因人而异。湿气较重的人群，天士力普洱茶怎么样建议到医院中医科室就诊，遵医嘱进行饮食。湿气重的人吃清热除湿颗粒、藿香清胃胶囊、参苓白术颗粒等可以排湿。对于上述现象。

排除湿气的食物

医生指导下，有助于减肥的茶有哪些红茶很涩是什么造成的下关雀普洱茶服用藿香正气口服液，是祛湿的经典方剂，普洱茶味道区别大吗以藿香药，配多祛湿的药材，既解表之风寒，又芳化在里之湿浊。导读湿气重的人怎么排湿吃什么最好:1、糙米，整肠利便，有助于排毒；2、红豆，可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿；3、胡萝，清热解毒，润肠通便；4、地瓜。